あなたの体は大丈夫?1つの細胞から元気になろう!

皆さんこんにちは。

ゴールデンウイークが始まりましたね。
初日の今日は、大雨と突風が吹いています。

私は家で昼寝をしたり、こまごました仕事をして過ごしています。

今回は、先日行った健康レベルアップクラスの報告をしますね。

お母さんや家族を意識した”健康レベルアップクラス”

今回、このクラスは初めて開催したクラスです。

参加してくれたお母さんは、

お母さん
お母さん

今まで食材は安さが1番と思っていたが、妊娠・出産を機に価値観が変わってきました!

お母さん
お母さん

妊娠・出産を機に、健康について意識が湧いてきました。

お母さん
お母さん

細胞から元気になるってどういうこと?

などの思いからクラスに参加してくれました。

お母さんにはこんなポイントをお話しました。

  • 人の身体は60兆個の細胞から作られています。
  • その一つの細胞が、それぞれ、水・酸素・栄養を取り込んで、エネルギーに変えて代謝し、老廃物を排出しています。
  • 一つの細胞が元気だと、自然と身体は元気になります。

そのためには、どんな生活をすると一つの細胞が元気になるのか、体の仕組み、暮らし方などをわかりやすくお話ししました。

私自身、慢性的な持病があり、今までいろいろな方面から、学んできました。
だけどそれらは「バラバラの知識」で、どういったつながりがあるのかをよく理解できていませんでした。

学んでいく中で、それぞれの知識が体の中でつながり、どのように影響しあい、相乗効果を出しているのかが理解できてきました。

今回は、そういった点をどのように伝えるとわかりやすいか考え、工夫して伝えました。

お母さんからは、

お母さん
お母さん

散歩や調味料を変えてみるなど、まずは簡単に出来ることから始めてみようと思います。

お母さん
お母さん

一つの細胞を意識することで、自分の身体が肉体的、精神的にも健康になると知ることができました。

お母さん
お母さん

身体がどんな仕組みかを知ることができました。

お母さん
お母さん

家庭では、主に母親が買ってきたもの、作ったものを食べて、家族みんなの体が作られている。
母親が賢くなることが大切だなと感じました。

などの感想を聞くことができました。

3か月後、今回参加してくれたお母さんの健康状態が、少しでも改善できていると嬉しいです。

再度健康チェックするので、楽しみにしていてくださいね。

持病がある方、健康に興味のある方などおられましたら、
次回は「5月28日(土) 14時~」開催予定です。

ぜひ皆さんご参加くださいね。オンラインのみのクラスです。

イベントに関しては、HanaのLINEからご案内していますので、
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